教你看清“護眼臺燈”

廣東省消委會澄清三大臺燈消費誤區

□ 本報記者 王 越

近年來，我國兒童青少年近視率居高不下。為了讓孩子能有好視力，家長除了盡量控制孩子接觸電子產品外，對孩子使用的臺燈也越來越講究，護眼臺燈逐漸受到家長追捧。但市面上的“護眼臺燈”售價從幾十到幾千元不等，且都打著“護眼”“防藍光”“無頻閃”等旗號。那么，市面上宣稱能保護視力的臺燈是否真的護眼？怎樣才能給孩子挑選一款合適的臺燈呢？

為了更好引導消費者正確選購“護眼臺燈”，保護兒童青少年的視力健康，廣東省消委會澄清了“護眼臺燈”消費中的三大誤區。

誤區一：認準“護眼”功能。“護眼臺燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，標準名稱為讀寫作業臺燈，我國已制定了相關標準。但對“護眼臺燈”或標稱有護眼功能的臺燈，國家并未出臺具體標準，護眼與臺燈性能之間的關系并未有嚴格的論證，商家宣稱的“護眼臺燈”并不一定具有護眼功能。

誤區二：“無頻閃”才是好。“護眼臺燈”其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數的“護眼臺燈”是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在。如果長期近距離使用高頻閃的燈具，反而影響健康。

誤區三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素。其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛更容易產生不適。

雖然“護眼臺燈”并不一定能保護視力，但是選擇一款優質的讀寫作業臺燈，能減輕眼睛疲勞，對保護眼睛還是有一定好處。消費者在選購和使用讀寫作業臺燈時，需注意以下幾點：

認準3C標志。臺燈是國家3C強制認證產品，按國家相關法律法規規定，臺燈必須取得3C認證標志才能在市場銷售。

重點關注參數。在選購時，留意包裝及實物標貼的照度、色溫、顯色指數等關鍵參數。消費者在選擇的時候，照度必須達到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數Ra大于80的讀寫作業臺燈。

仔細觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體的臺燈，燈桿高度可調節或距離書面40～50厘米比較合適，可避免眼睛受到強光直射和臺燈太低而縮窄光線照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

在正規渠道購買。消費者要在正規商家選購符合讀寫臺燈國家標準、產品標識規范的臺燈（至少應標識如下內容：商標和廠名、產品型號規格、額定電壓、額定頻率、額定功率），開具正規發票。

養成良好的用眼習慣。想要有一雙健康的眼睛，僅僅依靠護眼臺燈是不夠的，養成良好的用眼習慣更加重要。根據國家衛健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》，健康的用眼行為包括：保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產品；讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等；控制使用電子產品時間，課余時間使用電子產品學習30～40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。

《中國質量報》